ようやく・・・・羽村へ

　先月の富士登山後、しゃれにならないくらい暑くなってダレまくっておりました。さすがに３５℃超えるとね・・・倒れる自信があります。だらけているので、ココにアップするのも２日後だったり。
　ようやく週末は涼しくなったので、日曜日に自転車を出す。まともに体を動かすこと自体が一ヶ月ぶり。８月は一回も乗らなかった。大丈夫か？＜いろんな意味で

　とりあえず、今回は体が鈍っている事もあるのでのんびりと、、とはいえ、ホノルルセンチュリーライドまで一ヶ月を切っているので、少し距離を稼ぎたい気も。無理をしない範囲で多摩川サイクリングロードを上流方向へ向かう事に。
　午前中はバタバタとしていたので、午後になって出発。いつものように、登戸のせせらぎ館から多摩川CRへ。と、ここまで来て気づいたのは空腹＜おい。ほとんど走っていないのに、まずは腹ごしらえから。多摩川水道橋を渡り、和泉多摩川の駅の方へ。特に何か目的の店があるわけでは無く、商店街を走り適当に目に付いた店に入って昼食。

　で、１時半頃から走行開始。狛江高校を迂回して多摩川CRへ。あとは上流へ向かってGo！

　快調に24km/h位のペースで是政のあたりまで走ったところで１回目の休憩。ここまで15km弱だったかな。ホノルルの最初の折り返し点にちょっと足りないくらい。
　その後は、立川公園のあたりまで一気に・・・府中四谷橋の手前あたりからYumさんが遅れるようになってきたので、立川公園からしばらくはYumさん先導でペースを作る。それでも何も無ければ20km/h程度で走ってます。褒めるべきペースですね。

ネコを見かけたら休憩だったり・・

　その後は景色も自然が多くなってきたあたりで、沿道に猫を見かけるたびに小休止を繰り返しながら、更に上流へ。あまり意識できないくらいだけれども、やはり上流へ向かうということで斜度はあるらしくペースは上がらない、、というか18km/h程度まで落ちてるか？

　そして大きな休憩を取ることも無く、羽村取水堰に到着。やはり多摩川CRを走るものとしては一度は見ておきたかったのですが、ようやくたどり着きました。

　昔のことなので記憶は定かではないですが、６年ほど前に比べてサイクリングロードも整備されているような。以前走ったときは途中で迷ってたどり着けなかったのですが、今回は大きく迷うことも無く到着できました。

　帰路はやはり緩い下りになっているようで、いいペースで走る。途中コンビニを探しに一般道へ出て、パンでお腹を少し満たしたりしながら帰宅。

　昼食後で考えると、休憩込みで約6時間で76km。相変わらずのんびりしたペースですが、ホノルルで走る予定の約80km（50mileコースで参加予定）をとりあえず走り終える事ができました。

　次はアップダウンへの対応が課題かな。いきなり尾根幹という訳にはいかないか・・・・。